Tervetuloa mukaan maksuttomaan kesäliikuntaan! Näihin toimintoihin ei tarvitse myöskään ilmoittautua – riittää että saavut paikalle.
Tarjolla on monipuolista tekemistä eri puolilla kaupunkia: kehonhuoltoa, kuntosaliharjoittelua, puistojumppia, porrastreenejä ja muuta mukavaa – sisällä ja ulkona.
Huomioithan säävarauksen: pieni kesäsade ei haittaa, mutta kaatosateella ulkotoimintoja ei järjestetä.

Tutustu aikatauluihin ja paikkatietoihin alta – ota jumppamatto ja juomapullo mukaan ja tule liikkumaan hyvässä seurassa!

Kesätoiminnat järjestetään aikavälillä 30.4.-4.7. ja 4.-15.8. Tarkista teemakohtaiset ja poikkeusaikataulut ryhmän kohdasta!

Kehonhuolto 6.5.-4.7. ja 5.-15.8.

Tiistai klo 14.00-14.45
Perjantai klo 13.00-13.45 (ei 20.6.)

Kehonhuollot järjestetään toukokuussa Hml uimahallin liikuntasalissa.
Kesäkuun alussa siirrymme ulos, uima-hallin päätynurmelle, Uimarinkatu 14.
Oma jumppa-alusta ja juomapullo mukaan!

Kuntosali 5.5.-4.7. ja 4.-15.8.

Maanantai klo 13.00-15.00 Loimua Areena, Härkätie 17B
Tiistai klo 9.00-11.00 Hml uimahalli, Uimarinkatu 14
Torstai klo 12.00-14.00 Loimua Areena, (ei 29.5. ja 7.-14.8.), Härkätie 17B
Perjantai klo 13.00-15.00 Voutilakeskus, Pollentie 35 (ei 20.6.)

Voima- ja tasapainoryhmät 6.5.-3.7. ja 5.-14.8.

Tiistai klo 12.00-13.00 Voutilakeskus, Pollentie 35
Keskiviikko klo 10.00-12.00 Hml uimahallin liikuntasali, Uimarinkatu 14
Torstai klo 13.00-14.00 Koivukoto, Kurrenkuja 1, Hauho (ei 29.5.)

Kuntosalille ja voima- ja tasapainoryhmään voit tulla oman aikataulun mukaan.
Harjoittelu on omatoimista ohjaajan valvonnassa.

Puistojumppa 2.6.-3.7. ja 4.-14.8.

Maanantai
klo 10.00-10.45 Hml uimahallin päätynurmi, Uimarinkatu 14
klo 10.00-10.45 Lammin uimahallin nurmialue, Lamminraitti 37

Tiistai
klo 10.00-10.45 Töpinän kenttä, Vääpelintie 4a
klo 10.00-10.45 Keskuspuisto, Kimmeltie, Iittala

Keskiviikko
klo 10.00-10.45 Hml uimahallin päätynurmi, Uimarinkatu 14
klo 10.00-10.45 Käräjämäen ulko-liikunta-alue, Käräjämäentie 7, Renko

Torstai
klo 10.00-10.45 Ruununmyllyn koulu, Ruununmyllyntie 32
klo 11.00-11.45 Pappilanaron ranta, Kotkontie 3, Hauho

Puistojumppiin oma jumppa-alusta ja juomapullo mukaan!

Muuta ulkoliikuntaa:

Maanantai
klo 12.00-12.45 Porrastreenit, Ahveniston portaat,  Olympiakatu 18-20 (5.5.-30.6. ja 4.-11.8.)

Keskiviikko
klo 14.00-15.00 kiertoharjoittelu, Sairion ulkokuntosali (7.-28.5.)
klo 14.00-15.00 perheliikunta – aikuisille kiertoharjoittelu Hml uimahallin rannassa, lapsille ohjattua vapaata toimintaa Hml uimahallin liikuntasalissa (4.6.-2.7.)

Torstai
klo 10.00-12.00 retki Aulangolla, lähtö ulkoilumajalta, mukaan omia eväitä ja juotavaa, Linnanen 77 (8.-22.5.)

Perjantai
klo 9.00-9.30 aamun avaus, uimahallin päätynurmi, Uimarinkatu 14 (6.6.-4.7. (ei 20.6.) ja 8.-15.8.)
klo 10.00-11.00 ulkoliikunta vaihtuvin teemoin, Hml uimahallin päätynurmi, Uimarinkatu 14

• Ulkoliikunnan teemat: 9.5. kahvakuula, 16.5. tarkkuus, 23.5. kehonpaino, 30.5. tasapaino, 6.6. kahvakuula, 13.6. tarkkuus, 27.6. kehonpaino, 4.7. tasapaino, 8.8. kahvakuula, 15.8. tarkkuus

Kahvakuulatunneille mielellään oma kuula ja jumppa-alusta mukaan!

Muuta sisäliikuntaa:

Maanantai
klo 9.00-9.45 vesijumppa, Hml uimahallin virkistysallas,
Uimarinkatu 14 (uimahallimaksulla, 12.-26.5.)

Keskiviikko
klo 9.00-11.30 SuperMegajumppa ja palautumisen luento, Loimua Areena, Härkätie 17B (30.4.)
klo 12.30-13.15 teema-Lavis, Hml uimahallin liikuntasali, Uimarinkatu 14 (7.-28.5.)

Katsaus tulevaan talvikauteen 2025-2026

Ilmoittautuminen kauden 2025-2026 liikuntaryhmiin alkaa tiistaina 19.8. ja keskiviikkona 20.8. klo 9.00 puhelimitse (03) 621 7777 sekä netissä www.liikuntahallit.fi/liikkumaan.
Tarkista ryhmäsi ilmoittautumispäivä ryhmäliikuntaesitteestä tai netistä.

Ryhmäliikuntaesite julkaistaan heinäkuun aikana netissä ja painettuna materiaalina.

Syyskausi alkaa maanantaina 1.9.2025.

Lisätietoja toiminnastamme www.liikuntahallit.fi